Métamorphose
SYLVIE CARION
Psychologue agréée
Thérapie brève - Hypnose - EFT - Constellations familiales et systémiques
Psychologue clinicienne et du travail, enregistrée à la Commission Belge des Psychologues sous le n° 722218821. Visa 315483 Numéro INAMI 7-00795-30-000.
Je reçois des adultes, des jeunes, des familles et des enfants souhaitant un accompagnement à un moment de leur vie, afin de réaliser des changements, de dépasser des difficultés d'ordres professionnel, scolaire et/ou personnel.
Bienveillance et non jugement sont les maîtres-mots, ainsi que respect du secret professionnel.
Tel : 0478/71.21.81 Email : carionsylvie@gmail.com
Qui suis-je?
Ayant obtenu un Master en Psychologie Clinique et Indutrielle à l'Université Libre de Bruxelles en 1995, j'ai commencé ma carrière dans le secteur privé où j'ai exercé différentes fonctions dans le domaine des Ressources Humaines. Après quelques années, je me suis tournée vers l'orientation professionnelle, l'accompagnement à la reconversion et la réalisation de Bilan de Compétences. Dans ce contexte, j'accompagne également des travailleurs en burnout, victimes de stress professionnel ou de harcèlement au travail, et ce depuis près de 18 ans.
Depuis quelques années, parallèlement à un travail de développement personnel, j'ai choisi d'accompagner des personnes faisant face à des difficultés psychologiques. Je me suis alors intéressée à des techniques thérapeutiques plus récentes et aux résultats parfois étonnants. C'est ainsi que je me suis formée à la thérapie brève, école de Palo Alto, et à l'hypnose thérapeutique Ericksonienne au Centre Prisme. Un parcours de formation en Constellations familiales et systémiques à l'école "Théâtre de l'âme" chez Hélène Huberty est venu récemment enrichir ma pratique. Par ailleurs, j'utilise l'E.F.T. (Emotional Freedom Technique) ainsi que des bases de REMAP.
Par souci de qualité, je continue à me former et à être supervisée.
Le conte métaphorique de l'éléphant enchaîné
Se libérer de ses croyances limitantes
C’est l’histoire d’un éléphant de cirque
attaché par une chaîne reliée à un petit pieu enfoncé dans la terre.
Il semble évident que l’animal pourrait facilement se libérer de cette emprise. Mais pourquoi n’en fait-il rien?
Voici la réponse :
« L’éléphant du cirque ne s’échappe pas parce que, dès son plus jeune âge, il a été attaché à un pieu semblable. »
"Au début, le piquet étant trop solide pour lui et il n’a pas réussi à se libérer malgré ses efforts répétés. Il s'est alors résigné à son sort. »
L’animal, bien qu'il en soit capable aujourd'hui, continue donc à croire qu’il est incapable de faire tomber ce pieu.
Vous l’aurez deviné ! Nous sommes tous plus ou moins attachés à des pieux qui nous empêchent d’agir.
Un des objectifs du développement personnel et du travail thérapeutique est d'identifier et de transformer ces croyances et ces comportements devenus inadaptés aujourd'hui. Ceux-là mêmes qui nous empêchent de nous réaliser pleinement et d'aller à la rencontre de nous-même; mais aussi parfois, qui nous maintiennent dans des fonctionnements destructeurs, fonctionnements que nous sommes parfois amenés à transmettre à notre insu.
«Rien ne t’emprisonne excepté tes pensées.
Rien ne te limite excepté tes peurs.
Rien ne te contrôle excepté tes croyances.»
Marianne Williamson
Consultations
Orientation professionnelle
Reconversion professionnelle &
Bilans de compétences
Séances individuelles
En quelques séances, je vous propose de faire le point sur vos intérêts, vos valeurs, vos objectifs et de vérifier le réalisme des pistes d'orientations qui s'en dégagent. Je vous accompagne dans ce processus au moyen d'outils, de propositions et par mes questionnements, afin que vous puissiez choisir en toute conscience, ce qui vous convient vraiment aujourd'hui.
Burnout
Stress professionnel
Harcèlement au travail
Accompagnement thérapeutique
Comprendre et prendre du recul sur la situation dans laquelle vous vous trouvez, sur les mécanismes qui vous y ont conduit, et surtout trouver une nouvelle façon de gérer les choses. Oser prendre d'autres décisions et adopter d'autres comportements. Je vous accompagne dans ce processus de prise de conscience et de changement.
Dépression
Addictions
Deuil
Maltraitances, violences conjugales
Stress post-traumatique
Difficultés relationnelles...
Accompagnement thérapeutique
Nous nous construisons avec ce que nous avons reçu ou pas. Certaines blessures peuvent avoir de lourdes conséquences sur différents domaines de notre vie. Lorsque cela devient trop inconfortable, voir même douloureux, un travail thérapeutique peut s'avérer salutaire. Je vous accompagne sur ce chemin, lors d'entretiens et avec l'aide de différents outils thérapeutiques.
Interventions en Constellations familiales et systémiques
Séances individuelles, de couple ou familiales
Vous vous sentez bloqué dans une situation et malgré tous vos efforts, celle-ci ne change pas? Vous ne comprenez pas ce qui ce passe? Une séance de Constellation familiale peut vous donner un éclairage nouveau sur votre questionnement et vous aider à dépasser une situation problématique. Ces séances peuvent faire partie d'une démarche de développement personnel ou thérapeutique, ou être réalisées de façon ponctuelle.
«Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme.»
Louise Hay
Quelques mots sur les techniques...
De Sigmund Freud à Bert Hellinger, en passant par Milton Erickson
Le siècle dernier a vu naître de grandes avancées au niveau des connaissances en psychologie et en psychothérapie. Sigmund Freud et la psychanalyse, la psychologie systémique, l'analyse transactionnelle, Carl Rogers... et l'essort des thérapies brèves avec l'école de Palo Alto, l'hypnose de Milton Erickson, la thérapie provocatrice, mais aussi plus récemment l'E.M.D.R. de Francine Shapiro, l'E.F.T. de Gary Craig, pour n'en citer que quelques uns.
Certaines de ces techniques thérapeutiques furent parfois rejetées dans un premier temps, car leur fonctionnement n'est pas forcément aisé à expliquer, ce qui peut déplaire aux esprits dits "cartésiens". Certaines puisent d'ailleurs des racines dans la médecine chinoise ou même dans des traditions chamaniques. Cependant, l'évolution de nos connaissance du fonctionnement cérébral, notamment au niveau émotionnel, permet aujourd'hui d'en avoir une meilleure compréhension.
Mais ce sont les résultats thérapeutiques qui ont rendu certaines de ces techniques presque incontournables lorsqu'il s'agit de traiter certains troubles. On citera par exemple l'E.M.D.R. ou l'E.F.T., ainsi que l'hypnose lorsqu'il s'agit te traiter un syndrome de stress post-traumatique.
Les constellations familiales développées notamment par Bert Hellinger, conservent elles aussi leur part de mystère. Cependant, leurs effets surprenants les rendent de plus en plus populaires, notamment pour résoudre des difficultés transgénérationnelles, mais pas seulement... elles ont même fait leur place au sein de l'entreprise.
Et pour couronner le tout, ces techniques peuvent se combiner entre elles pour le plus grand bien des patients.
Cependant, quelles que soient ces techniques, l'accompagnement que je vous propose est essentiel, ainsi que votre investissement et parfois aussi un certain courage.
En pratique
Je vous reçois à Etterbeek, Boulevard Louis Schmidt numéro 10, à Anderlecht à la rue d'Aumale 116, à Molenbeek à la rue du Géomètre 41 et à Denderleeuw, Lichtenhoekstraat 19.
Les consultations sont possibles aussi en fin de journée et certains samedis.
Sur Anderlecht, à la rue d'Aumale 116, je reçois uniquement le lundi en journée.
Etant donné la situation sanitaire et en fonction de la demande, des consultations en ligne sont éventuellement envisageables.
Il n'est pas toujours simple de vous proposer un rendez-vous rapidement, mais j'essaie de répondre au mieux à la demande de chacun. Prendre les rendez-vous à l'avance vous garantit de vous réserver une place à un moment qui vous convient.
Dans ce cadre, les annulations ou changements doivent être signalés au plus tard 48 heures avant le rendez-vous (jour ouvrable avant 17h, donc le vendredi 17h pour un rendez-vous le lundi) et par SMS.
Tout rendez-vous non annulé dans les temps sera porté en compte.
Vous pouvez prendre rendez-vous en téléphonant au 0478/71.21.81 et en envoyant un SMS.
Je ne fixe pas de rendez-vous via e-mail ni via les réseaux sociaux et ne répond pas aux demandes de renseignements via mail (ce n'est tout simplement pas gérable).
Une consultation psychologique individuelle adulte, adolescent ou enfant dure environ 45 minutes (tarif 70 euros).
La rédaction d'un rapport (pour votre médecin ou assurance par exemple) est facturé au tarif de 80 euros. Je ne rédige pas de rapport systématiquement, cela reste à mon appréciation.
Une séance de constellation familiale en individuel dure 60 minutes environs au tarif de 90 euros
Il est tout à fait possible que je décide lors d'une séances de l'écourter un peu ou de l'allonger pour des raisons d'efficacité ou de nécessité thérapeutique. Il est également possible que je sois un peu en retard. Ceci reste très ponctuel et très limité. Je vous demande cependant de vous présenter à l'heure.
Je me suis également engagée à réaliser un certain nombre de séances de psychologie de première ligne prises en charge par l'INAMI. Les places disponibles pour ces séances sont donc limitées dans mon agenda. Par patient, elles ne concernent aussi que 8 séances par an pour les adultes (10 pour les enfants) et sont à tarif très réduit. Le tarif de ces séances conventionnées est de 11 euros (4 euros si vous avez le statut VIPO ou BIM). Dans un certain nombre de cas, des "séances spécialisées" peuvent être ajoutées à ce même tarif (portant le nombre de séances annuelles à 20 supplémentaires au maximum). Une vignette de mutuelle vous est demandée lors de la première consultation. Toute consultation reçue auprès d'un confrère dans ce cadre doit être signalée car elle sera décomptée des 8 ou 10 séances annuelles. Dans le cas où vous n'êtes pas en ordre de mutuelle, le tarif plein de 70 euros sera d'application. Ce sera également ce tarif qui sera appliqué en cas de non présentation au rendez-vous. Dans tous les cas, le paiement de la consultation se fait directement après chaque séance, sans exception.
Le cabinet ne dispose pas de moyens de paiement électroniques.
Concernant les consultations psychologiques à tarif plein, les mutuelles ou assurances privées remboursent un montant forfaitaire.
Veuillez vous renseigner directement auprès de votre caisse de mutuelle et je compléterai les documents utiles pour autant que ceux-ci me soient fournis dans l'année où la consultation a eu lieux.
Prendre rendez-vous
Sylvie Carion
Boulevard Louis Schmidt, 10 à 1040 Etterbeek.
Rue du Géomètre, 41 à Molenbeek.
Lichtenhoekstraat, 19 à 9470 Denderleeuw.
Rue d'Aumale 116 à 1070 Anderlecht.
0478/71.21.81
La thérapie brève
La thérapie brève n'est pas forcément courte comme pourrait le faire penser son nom. "Pour être rapide, il faut savoir prendre le temps". Fortement liée à l'hypnose thérapeutique de Milton Erickson, elle s'attache plus particulièrement à permettre l'émergence d'une solution à la problématique du patient. Pour Watzlawick, auteur de « Faites vous-même votre malheur », nous reproduisons des solutions qui se sont avérées efficaces par le passé et qui ne le sont plus aujourd'hui.
Le travail du thérapeute consiste à amener le patient à renoncer à ses « tentatives de solution » infructueuses, en modifiant sa perception du problème ou par le biais de nouvelles expériences souvent induites par des recommandations (tâches thérapeutiques).
L'Hypnose Ericksonienne
L'Hypnose permet d'avoir accès à des fonctionnements plus inconscients de notre cerveau mais aussi de nous connecter davantage à nos propres ressources. C'est un état naturel, appelé « état de conscience modifié », dans lequel nous nous trouvons régulièrement lors de nos activités journalières : lorsque nous sommes concentrés sur une activité passionnante ou pendant la conduite automobile, par exemple.
Cette technique peut donner l'impression que le thérapeute va apporter rapidement et sans effort, une solution "magique " aux problèmes du patient. Pourtant, il s'agit de bien comprendre la problématique avant toute chose, d'établir une relation de confiance et de respecter le rythme de chacun, si on veut obtenir des résultats durables. C'est pourquoi l'hypnose n'est jamais utilisée qu'après une anamnèse complète et lorsque qu'elle est indiquée au niveau thérapeutique.
Par ailleurs, contrairement à certaines idées reçues, même si le thérapeute utilise des suggestions lors d'une séance d'hypnose, le patient conserve toujours le contrôle de lui-même.
L'E.F.T.
"Emotional Freedom Technique".
Diffusée largement par Gary Craig, le créateur de l’E.F.T. sous sa forme actuelle, l'E.F.T. constitue une Technique de libération émotionnelle. Cette technique consiste dans le tapotement de points de méridiens (basés sur la médecine chinoise).
À un niveau de base, cette technique est simple et facile à utiliser. Elle a pour objectif de gérer les émotions perturbatrices du quotidien : peur, tristesse, colère... sous toutes leurs déclinaisons, et toute douleur d'origine émotionnelle.
Une formation sérieuse en E.F.T. permet à un professionnel de traiter des problèmes de stress post-traumatiques.
L’E.F.T. a fait l’objet d’études approfondies, aux États-Unis, notamment pour traiter les vétérans de guerre souffrant de stress post-traumatique. Elle a également été utilisée pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de plusieurs catastrophes comme le séisme de Haïti, le tsunami au Japon...
Les constellations familiales et systémiques
La méthode des constellations familiales et systémiques est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, ancien prêtre allemand devenu psychothérapeute. Elle est basée sur la mise au jour de l'inconscient familial et peut participer par exemple à la résolution de conflits. Bert Hellinger s'est aussi inspiré des travaux d'Eric Berne sur l'analyse transactionnelle et les scénarios de vie.
Les constellations familiales montrent les dynamiques cachées qui créent des obstacles dans notre vie. Elles ne travaillent pas au niveau du mental, mais au niveau de l’émotionnel et de l’inconscient.
Nous appartenons à un système familial dont nous partageons l’inconscient. Lorsqu’un système familial connaît un désordre, un déséquilibre apparaît et se transmet aux générations suivantes.
Les constellations familiales sont souvent un accélérateur de prise de conscience, tant sur le plan personnel que professionnel.
Les séances peuvent se dérouler en groupe, dans le cadre d'une thérapie de couple, d'une thérapie familiale, mais aussi en individuel avec le thérapeute.